中考体育坐位体前屈的练习方法

中考体育项目，坐位体前屈这一项目的场地是在室内，使用电动测试仪进行测试。 考试时，考生直角坐，两腿伸直，两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米···